一心心智静修APP-AI训练

【冥想静修的科学依据】

脑科学研究

冥想静修能够改变大脑的结构和功能，增加灰质体积、提高注意力和情绪调节能力。

心理学研究

通过冥想静修，人们能够减轻压力、改善焦虑 、 抑 郁、失眠症状，提升心理健康。

生理学研究

冥想静修有助于改善自主 神经平衡性，降低心率、 呼吸频率和血压，促进身 体放松和自愈。

【传统冥想的困难与挑战】

难以集中注意力 

在冥想过程中，思绪容易飘走，难以保持专注 

练习方法缺少标准 

呼吸频率等，直接影响到身心状态的改善效果 

训练效果难以评估 

应用到减压、焦虑、失眠等，效果只能靠感受

【一心心智弥补传统冥想的短板】

冥想静修与现代科技结合 

一心心智采用AI可视化训练方式，画面引导练习专注不分心、冥想方法科 学规范、训练效果看得见，帮助用户更好的达到放松和内心平静状态。 

一心心智携带两类冥想方式

一种是自主训练，集合呼吸、意念、音乐等合成方法与技术；另一种是冥想 脑波辅助训练，应用双耳差频技术牵引大脑抵达放松专注状态。 

适用人群广泛 

无论是追求改善生活品质者，还是有焦虑、抑郁、失眠等症状者，都有确定 效果；对心理咨询师群体，一心心智是非常好的辅助工具和处方用品。

【由三个部分组成】

1、APP练场景

画面呈现呼吸节奏、身心状态实时变 化等，科学指导练习确保可靠有效。

2、HRVS反馈模型

是一心心智的核心部分，内嵌生理-心理相干智能算法软件，科学客观。

3、生物传感器

采用高精度专用芯片，精密采集处理心率变异性、皮肤电等生理信号。

【功能与检测场景】

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APP首页 

模块化设计，使用便捷

健康检测 

5分钟定量检测焦虑度、压力、情绪等指标 ，评估心身健康与学习工作状态，并提出训练改善建议。

呼吸练习 

提供渐进式腹式呼吸指导练习，帮助用户学会呼吸为正式训练做好准备。

静修减压 

每次练习3~5分钟，小球下降过程释放压力，焦虑与担忧后，体验身心放松和愉悦情绪。

用于：减压放松，疗愈焦虑失眠症状。

静修舒眠

专注呼吸与意念放松，练习很快即可改善睡眠，坚持练习将重塑大脑与身体睡眠机制。

用于：深度睡眠，疗愈失眠焦虑症状。

静修养生 

养身先养心，冥想练习可有效改善情绪，降低心 率、血压，增强自主神经活性和自愈力。 

用于：延缓衰老，康复高血压等身心疾患。

提升专注

通过五子棋对抗情境练习，强化冷静、专注能力。

用于：提升绩效，辅助康复多动症。

积极情绪

通过回想快乐时光、歌唱等自我暗示，激活身心能量，消减抑郁消极这些负面情绪。

用于：提升活力，辅助疗愈抑郁症。

脑波催眠 

练习静修舒眠后，倾听冥想脑波更容易入睡和改善睡眠深度。

用于：改善睡眠和休息

精力再生 

午休倾听脑波音乐，高效补充能量增强活力。

用于：午休或身心疲惫

应用视频 

指导正确使用一心心智和练习

我的报告

永久记录你的检测报告和练习情况

【HRVS生物反馈技术解析】

技术原理

通过高精度传感器实时监测用户的心率变异性(HRV)和皮肤电(SCL)，建构领先算法模型，为用户提供检测和反馈练习。

应用优势

相比传统冥想方法，HRVS生物反馈技术能够更准确地把握用户的身心状态，提供可视化训练方案，提升静修效果.

实践经验

HRVS技术已在上千个专业机构和大量用户中得到验证，该技术能够有效地提高用户的静修体验和效果。